Lorsqu'il s'agit de stress, il est juste de dire que nous savons tous comment trouver différentes façons d'y faire face. Bien sûr, une petite quantité de stress peut réellement être motivante et nous aider à avancer. Cela peut même vous donner de l’énergie et de la vie ! Mais quoi qu’il en soit, trop de stress peut avoir un impact négatif sur votre humeur, votre productivité et votre corps.
Voici 4 façons de faire face au stress au travail :
1) Exercice. Avoir la possibilité de s'entraîner pendant la journée peut aider à augmenter les endorphines, à réduire le stress, à vider l'esprit et à offrir une pause dans le temps passé devant un écran. Chez Earth Rated, nous croyons en l'importance de la santé physique et mentale. Dans le cadre de notre engagement continu envers la santé et le bien-être de nos employés, nous sommes fiers d'offrir à notre équipe leur propre salle de sport de bureau, bien nommée : Unleashed ! De l'entraînement en force au conditionnement métabolique ou au yoga, nous proposons une variété de cours et une variété d'entraîneurs qui permettent à notre équipe de se sentir énergique et motivée.
2) Alimentation. Une autre façon de lutter contre le stress et une bonne raison de faire une pause ? Déjeuner! Parce que ne pas avoir à penser à quoi préparer chaque jour pour le déjeuner est ÉNORME. Nous proposons quotidiennement à nos collaborateurs un déjeuner préparé par un chef. Prendre le temps de s'asseoir et de discuter avec vos collègues peut également réduire le stress et contribuer à développer des liens. Manger sainement aide à améliorer la concentration, car un corps sain est un esprit sain.
3) Chiens de bureau. Des recherches ont montré que le simple fait de caresser un chien peut réduire le stress, tandis que l'interaction sociale entre l'homme et le chiot augmente l'ocytocine. Être un bureau acceptant les chiens a ses avantages. Nos chiots de bureau nous offrent des câlins quotidiens.
4) Espace calme. Avoir la possibilité de travailler dans des espaces calmes peut aider à se concentrer et offrir des options aux membres de l'équipe qui ont besoin d'un peu de paix. Des modules et postes de travail silencieux aux cabines téléphoniques insonorisées, nous avons ce qu'il vous faut.
Il est important de se soucier de vos collaborateurs, et chaque lieu de travail peut trouver des moyens créatifs d'utiliser son entreprise comme une force pour le bien.
